今日のブログの記事は、以前の記事、

「他人はあなたを苦しめる事ができない」の補足です。

まずはそれを読んでみてから今日の記事を読み進めてみてください。





読みました？

本文では、その苦しみに思った事でさえ、

感謝できたときに物事は好転する、と書きました。

で、「感謝はできません」というコメントがFBやらブログやらに、

数件はいりましたが、あの記事は、「感謝しよう」

という記事ではなかったのですが、なぜかある人々には、

感謝しなければならない・・・と取れたようです。

自分の心の内側の投影ですね。





捉え方なのですが、誰かに苦しめられた！という

うらみつらみの気持ちをチョイスすることもできるし、

自分の学びと成長と今後の教訓を得られた、と

自らが納得してそう理解できた時に、感謝するのではなくて、

感謝の気持ちが勝手にわき上がる、

という意味です。





感謝って、感謝しようと思って、

あ、そうそう。感謝ね。はいはい。って感じは

本当の感謝ではないですし、なんせ感情が伴っていないので、

感謝の周波数は出ていない。





ただ・・・

なぜか、心が伴っていなくても、

発する言葉自体にも特有の周波数があるので、

心伴わず、言っているうちに、心がすぅ～と楽になることもあります。





それが、先日ご紹介した、スマナサーラの祈りの言葉。

「嫌いな人が幸せになりますように」だなんて絶対言いたくない！

と思っていながら言ったとしても、心が浄化されたかのように

気持ちがス～っと楽になるのです。





さらに言えば、量子の世界もスピの世界も集合意識体も

１つなので、その放った言葉たちは、

自分に向けて言っていることになるのです。





だから、悪口言うと、それは自分に言っていることにもなるし、

誰かの失敗を願うと、自分が失敗してしまうし、

それこそ誰かの幸せを祈ると、自分が幸せになっていく。

法則なのですが、これをまた

「頭で分かっているのですが、難しいですね」と言う。





難しいのではなくて、実は、「そうしたくない」と言う意味です。

自分はそれを「やりたくない」つまり「感謝したくない」

本当はそういう表現のほうが、自己責任でそれを自分で選んでいる、

という気持ちになり、他人のせいにしないのでいいのですがね。

他人のせいにしているうちは、なかなかそれがまたしんどい・・・





「それは難しい」と言う言葉は、

自分が「できない」をインプットしてしまうので危険な言葉。

何につけても言わないようにしたいものです。






「難しい」と言う言葉は、宇宙や自然の、

単純でシンプルな法則に反した言葉で、

言えば言うほど、別のことでも、あなたが何かやろうとした時に、

難しいがインプットされてしまい、本当に何事も難しくなってしまいます。

宇宙も自然も潜在意識も人の行動を司る脳の仕組みも

実は「難しい」のではなくて「単純」なのだから・・・





マネリプロの第一回目で書いた禁句は

「それは難しい」・・・でしたよね。

あれから８ヶ月経ちましたが、どうですか？

相変わらず、口癖ですか？それとも忘れてましたか？

普通に使っていますか？コメント欄を読みますと、

受講者様が普通に使っているのをよくよく見かけます。笑

最大限の効果を発揮して欲しいので、ここは１つまた

仕切り直しで、最初の禁句を思い出してみましょう。





あ、話がそれた。で、感謝はわきあがるもの。

そうできたら、好転できるよ、と言う意味です。

できなかったら、いつまでもそこにいるだけです。

・・・という話でした。





誰かに、ひどいことをしておきながら、

その人が、今、自適悠々にわがままに、自分だけいい思いだけして

暮らしているように見えても、必ず、自分が蒔いたものは、

刈り取ることになるのです。これまた単純な法則。

悪を放った人は悪を刈り取ります。





・・・が、しかし、

ひどいことをされた！と感じる人がその恨みを晴らすために

仕返しをすることもできますし、しかし、そんなバカに

関わるよりも、綺麗さっぱり忘れてリセットして、

自分の人生を歩んだ方がいいや、と思いそうすることもできます。





どっちにしてもOK。

自分の好きな方を選べばいいわけです。

自分がより幸福で、生きやすい方を・・・





しかし、うらみつらみ、悔しさにフォーカスして生きている人は

幸せじゃないのは誰でもわかるはず。しかし、

そこから抜け出さないのは、実はその状態が好きだから。

本人は気付いていないのですが・・・





物事のよしあしなんて、自分で作り上げることができます。

ひどいことをされて、ひどいことされた、ととることもできるし、

ひどいことされたけど、学びだった、ととることもできるし、

自由に自分が好きな方を選択してみてください。





何をチョイスしても、学びはありますし、

このブログは、ただのヒントでしかなくて、

しかも、それが唯一たった１つの方法論ではなくて、

色んな方法がある中のたった１つですよ、ということ。





もしかして、その選択するには、

何かを手放さなければならないかもしれません。

もし、今、あんまり幸せを感じていないなら、

手放すものがあるとしたら、それは何ですか？

また、感謝しよう！とはいいませんが、もし、

感謝できるいわれがあるとしたら、と言う前提で考えた時に、

どういう風に捉えて感謝がわき上がると思いますか？





さて、本日から東京３日間です。

学びが2日間、取材と編集者との打ち合わせ。

朝５時半起き・・・汗「早起きは難しい～」・・・ではなくて、

「簡単簡単。気持ちよく目覚める～るるる～♪」で。

ではまた明日～。

「やんのか、ゴルァ」的なマイケル先生　笑







本日は東京のホテルからの更新です。

久しぶりに勉強のために銀座ど真ん中。

学んでいる内容は、おおざっぱに言いますと、

エネルギー、周波数、音、波動などの

振動療法について学んでいます。

学べば学ぶほど、ミクロの世界ってすごいということ、

そしてエネルギーってすごい・・・と感動するばかりです。





さて、エネルギーと関係する点ですが、

人はエネルギー体でもあり、それぞれ特有の周波数を発しています。

感情でその周波数は変わることもありますし、

また、身を置く場所でも自分の周波数は変わってきます。





なので、人ぞれぞれは発する周波数の違いで、

心地いいと感じる人と、何かこの人って嫌な感じがする、

と言うふうに無意識レベルでちゃんとキャッチしているわけです。





ブログを読んでいてもそうだと思います。

同じようなことを誰でも書いていて、

この手の自己啓発の内容を発信しているのは

あふれかえっていて、私だけではありません。





しかしながら、ほぼ内容は同じであっても、なぜか、

心に入ってくる文章とそうじゃない文章があることを

皆さんも感じていらっしゃることでしょう。





それは、発信している人と受取手である読者の

周波数が似ている場合、共鳴し合っているわけで、

あなたが、合わない人と思っている人は、

周波数が違うので、なかなか内容も入ってこない場合もあります。





で、周波数の違いと言う事にも関係するのですが、

やっと本題に入りますです。

嫌われるとどんなメリットがあるでしょうか？





あなたを嫌いな人は、上記の原理で言うと、

あなたの周波数と合わないだけ、

あなたのエネルギーとは違うだけ。

感情でもそれは変わるので、違う人と一緒に居ると

違和感が出てきます。不協和音です。





だから、心地悪く感じます。

あなたが嫌いな人は、実はその人もあなたが嫌いでしょう。

嫌いまでいかなくても苦手というのも同じです。

もし、あなたのことを嫌いな人がいたら、

あなたもその人も居心地の悪さ、なんかザワザワイライラ感じて、

周波数が違うものは一緒に居る事はないので、

そのうちお互いが離れて行きます。





ということは、嫌われれば嫌われるほど、

あなたの周りからは、あなたの周波数と合わない人は

どんどんいなくなります。





ということは？

似た者同士だけが残る、ということ。

おめでとう。





しかし、誰彼にものすごくいい人を演じてやっていますと、

その違った周波数をキャッチできない人も出てきます。

敏感な人は、そういういい人を演じている人を見ると、

「なんか演技っぽい。違和感を感じる」と思って離れるかもしれませんが、

鈍い人は、あなたの近くにずっと居続け、あなたはその嫌いな人と

付き合って行かなければならないのです。





嫌われれば嫌われるほど、

あなたの周りからは、

あなたが嫌いな人、

違和感を感じる人、

苦手な人がいなくなっていきます。





しかし、それでもそういう苦手な人や嫌いな人にでも、

礼節を持って接したいですね。嫌なことをする人に対して、

同じように成り下がる必要はありません。

丁寧に、しかし言うべき事はしっかり伝えることも必要。





人とのご縁を大切にするのも結構ですが、

ただ、あなたをいつもいつも嫌な気持ちにさせる人と

無理してずっと付き合う必要はありません。

上手に距離を置く選択もできますし、

合わない人とはそのうち、必ずや距離を置くようになることでしょう。





そうなるためにも、本当の素の自分でいること、

自分の感情を見ないふりしないこと、迎合しないこと、

自分の意志をちゃんと伝えられる人になること。

そんなことをしていますと、あなたの周りには、

心地よい人々だけが残っていくことでしょう。





ただ、１つお伝えしたいこととして、

苦手な相手、嫌いな相手でも、相手の周波数に合わせ

よい関係を培う事はできます。なぜなら、人間、

本当の悪人はいないからです。その人の良い資質を

引き出すことのできる器ある人なら、そういう相手でも

よい関係になることはできたりするものです。





どちらでもいいです。

自分が選択したい方でね。





人生の中での学びって、勉強ばかりでなくて、

人間関係、お金・・・そういうことで

成長していくのでしょうね。




神様、もう勘弁してください・・・

と、時に言いたくなる事もありますが、

甘んじて受け入れるその姿勢が、その苦しさを

和らげてくれることもあるのだな、と

この年になってわかることまだまだあります。




頭の勉強以外でも強制的に学ばせられている日々です。

年を重ねてから分かる事が多く、若い頃の自分は、

ずいぶんと高慢だったのだな、と今思います。

年を取り、かたくなになり頑固にならないためにも、

（いや、結構なっているような気もしますがね　笑）

柔軟に生きて行こうと思うのでした。





楽しい日曜日をお過ごし下さいね。

ではまた明日。

ごめんなさい。手帳のチラ見せ予定変更して

今日の記事は、楽に楽しく生きて行く上で

超超超重要な事を扱います。（手帳は近いうちに）





これさえ出来れば、全部成功する！基本のキ！

成功法則の土台となる部分について扱います。

結論から言いますと・・・





運気をあげるのも、

金運をあげるのも、

成功体質になるにも、

結婚したい人も恋人が欲しい人も、

人間関係よくしたい人も、

おしゃれになるにも綺麗になるにも、





自分を愛していること






これが基本となります。

自分を愛せない人は他人をも愛せないですし、

他人を愛していなければ人間関係のトラブルも絶えません。

結婚したい人も恋人欲しい人も、「こんな私のなんて・・・」と

思っていますと、他人の目からもそう見えてしまいます。

だから選ばれづらいのです。





自分を愛していなければ、自分の体に手を入れませんし、

自分を愛していない人は、自己否定します。

自己否定どころか、他人さえも否定したり攻撃したりします。

なので人間関係もうまく行きづらいのです。





自分を愛していると、満たされているので、

基本他人の成功も美貌もねたみません。

自分を愛すると、自分に価値をしっかり感じていますから、

お金廻りも大変良くなります。





自分を愛していますと、自分の周りに存在するすべてのもの

森羅万象に愛（喜びとか愛おしさみたいなもの）を感じますから、

自分から愛が溢れ出します。愛はパワーですので、

それにより、多くのよい事柄が回り出します。





何をするにしても、自分を愛している事が基本。

どうやって愛するかわからない、と言う人もいますが、

まずは、自分を大切にする、

というところから初めてみること。





例えば、大好きな車があったとします。

壊れる前に車検出しますよね？メンテしますよね？

好きならいつもピカピカにしておきますよね？

車が好きな人は、もっとかっこ良くするために

カスタムしたり手を入れたりします。

そして、大切に乗るのです。





自分を愛することも同じです。

あまり無理をさせないでください。

心の不調も体の不調も無視しないでください。

我慢ばかりさせないでください。

たまには贅沢してください。

たまにはわがまましてください。

着飾ってください。

かといって、体を酷使せず、食べ過ぎず

体に悪いこともやめてください。

悲鳴をあげていませんか？





自分を愛することに集中しますと、

自信がついてきます。

自信がついてくると話し方もイキイキしてきますし、

自分の意見も他の人に言えるようになります。

是非、9月いっぱいは、自分を愛する週間にいたしましょう。





さて、自分を愛するのにあなたは自分に何をしてあげますか？

そして、自分を愛するのにおすすめな一冊、

「自分を変えるレッスン」の本。

メンタルと生活と人生とそして自分に手をかけることの

大切さについて扱っております。











ありがたいことに、こちらの本、この前重版したばかりでしたが、

また重版（8刷目）のおしらせが入り、とうとう５万部の大台に乗り、

今年に出版した本３冊はすべてベストセラーになりました。

これも一重に皆様の応援のおかげです。いつもFBでのシェアやいいね、

それだけでなく、コメントなどもかなり広がりに役立っております。

心より感謝申し上げます。





1日1分で美人になる! 自分を変えるレッスン/大和書房

￥1,404
Amazon.co.jp






あ、最後に、ハワイセミナーの日付けが決定いたしましたので、

ご検討される方はカレンダーに書き込んだり、チケットの

リサーチなどをされることをお勧めいたします。

たぶん、日本から旅行がてらいらっしゃる方も多いと思います。

募集は来週からですが、内容はセルフコアステートメント、

と言って、自分軸をみつけ、人生の方向性をみつけるものです。





◎日時：2015年11月8日（日）午後～

◎場所：アラモナホテル

◎セミナー内容：セルフコアステートメント

◎参加費：10800円

詳細は後ほどUPいたします。

一応日付けだけ押さえておいてくださいね。

セミナー内容もあわせてご確認してみてください。





それでは楽しい週末をお過ごし下さいませ。

本日からまた2日間東京で勉強です。

生徒に戻り勉強する喜び、これも自分を愛しているからですね。

ではまた明日。

今日はお休みなので、独り言をつらつらと・・・

そんな記事でも皆さんにとって何か拾える点があれば幸いです。

「変わることと変わらないでいること」・・・

以前も似たようなタイトルで記事を書いたことがあると思います。

先日、またそんなことを思ったので備忘録のために。





私はブログをはじめた9年前とは

まったく環境も付き合う人も変わりました。

そして、2009年から2011年の間は、死ぬまで

その後、幾人かと信頼できる出会い友人にも出会い、

今でも幾人かとは付き合いが続いております。




その当時出会った人々には、

「ワタナベさんは出会った頃とまったく変わらないね」と

その付き合いをする人々に何度も言われました。

私にとってその言葉は、まるで大きなプレゼンを

もらったかのような気分になります。なぜなら、

意識してその大切にしている部分、つまり

変わりたくないという部分が私の中にあることの証だから。





数日前にもその言葉をいただき、そして、

その言葉を言ってくれた友がいてくれてよかった、

そして、そのときの心境は、うーん、表現が難しいのですが、

大きな愛情と私を保護するような母親のような愛を感じ、

心が満たされるのでした。





私は環境が変わるたびに、自分の基本の軸は、

絶対変わらないよう気をつけていたりするので。

今度ハワイセミナーでのプログラム内容にも関係するのですが、

私は軸を決めているので、そこからズレないようにしています。





いつもいつも自分を疑っています。

誰だ？お前は？

調子に乗るな。

誰のおかげで今があるのか？

そう自問します。





客観的視点で自分を観察し、

他人にもフィードバックをもらいます。

調子に乗るな、という言葉がありますが、

最近では、調子が良ければ、波に乗るかのように調子にのれ！

ということも言われますが、本来の「調子に乗るな」、

という意味はそう言う意味ではありません。





自分の力だけで何かを成し遂げたかのように、

鼻高々高慢になり、大した人にもなっていないのに、

まるで何者かにでもなったかのように、

自分を過大評価することがないように、との戒めの言葉。





私はそういう人が嫌いなんでしょうね。

今、付き合う人も変わり、色んな人を見てきましたが、

中途半端な人にそういう状態の人が多いので。





中途半端な成功者は、人を見下したり、自分の成功は

あたかも自分の力だけで成し遂げたかのような感覚になり、

自慢をしているような人を随分と見てきたので、嫌なんだと思います。

しかし、気をつけていないと、今までとは周りの人が

チヤホヤするようになったので、そうならないよう、

もっともっと厳しく自らを戒めておく必要があると、

常々思うのです。環境が変われば変わるほど・・・





本当の成功者の資質は、

向上心と野望がありながらも、とても謙虚なのです。

なぜなら、上に行けば行くほどもっと上がいることを知っているから、

何様にでもなったかのような言動は本当にしません。

上に行けばいくほど、みんな普通の人。

語る言葉も振る舞いも非常に謙虚。












今、勉強のために毎週東京に通っていますが、

知識も取り入れれば取り入れるほど、

自分の無知さ加減を思い知らされる。

でも、80歳になってもそういうふうに思っていたい、

と強く思っています。





人を信じてある日突然手の平返され敵みたいな存在がいたり、

利用しようと近づいてくる人もたくさんいて、

信じていたのに、実は私利私欲のため

私を利用しようとするためだけだった、

ということもよくありました。





それでも、人を信じることなどに関しても、

変わりたくないな、と。

大分思慮深くなったとは思いますが、

しかし、子供のように、私を好きで寄ってくる人々には、

同じことをして、イタい目にあうことも多々あり。

本当にある意味、私は大バカなのです。





環境も仕事も色々変わるけど、

内なるところの大切にしたい価値観は

死ぬまで変わらないでいたいと思うのでした。





皆さんの存在がありがたすぎて、

感謝を伝えたくて伝えれば、パフォーマンスですか？ウソくさい、

と言われたりもありますが、それでも、今の環境も仕事も、

ブログに訪問してくださる読者さんたちのおかげなわけで、

それを伝えずにはいられません。





変わっていく環境と

変わらない本来持つ資質と価値観。





これからも変わりませんし、変われないな、と。

基本わがままでいい意味での自己中で、

自分を一番大切にしていきますし、

欲しいものも手に入れて、行きたいところにも行って、

やりたい放題大暴れの人生を送り、

その背中を皆さんに見てもらうことしかできない私ですが、

おばあちゃんになってもブログは続けていこうと思います。





80歳になっても、ゲーセンでTEDのぬいぐるみを

GETしては、わーいわーい！と喜べる人間で居ると思います。





さて、あなたは変わっていきたい部分と

変わらないでいたい部分、

ご自身で認識されているでしょうか？

シルバーウィーク後半も楽しまれてくださいね。

また明日～。





※画像　フォトグラファー/木村千枝氏

人には、役割というものがあります。

女性であれば、「妻」という役割だったり、

「彼女」だったり、「母親」だったり、はたまた

自分の親と接している時は、「子供」にもなります。

そして、兄弟と一緒にいる時は、「姉」だったり「妹」だったり・・・





まだありますよ。

職場に行けば、「社長」だったり「管理者」だったり、

はたまた、「顧客」になることもあります。





人はたった一つの性格ではなく、

その場その場で役割を演じていて、発揮する資質も違ってきます。

親になった時は、母親らしくなるでしょう。

しかし、親兄弟の前では、いくつになっても、

やっぱり末っ子気質がでたりね。





で、今日のタイトルは、どんな役割になったとしても、

女性と言う役割が私たちにはある、ということで、

やっぱり女性であれば、「かわいげ」が欲しい、と言うこと。

これは、まったくもって私の願望でもあります。

これまで大分、かわいげのなさで失敗しているので。笑





「かわいげ」の前に、「かわいい」について扱います。

私個人で言えば、「かわいい」って好きなのです。

なぜかというと、自己評価として、私自身が

女性としてあまりかわいくない性格をしているもんですから、

女性らしく、かわいい女に憧れたりします。

ちょっと天然のかわいさがある女性なんて好きですね。





みなさんが思う”かわいい”、と私が思う”かわいい”って

好みの問題で大分違うと思うのですが、

男性は「かわいい」よりも「美人」のほうが好きかもしれません。





しかし、私は「美人」よりも「かわいい」ほうが好き。

「美人だね」って言われるよりも、「かわいい」って

言われた方がうれしい。なぜか考えてみました。





「かわいい」って容姿関係なく、

どんな人でも「かわいい」と言われる事は可能だから、

結構好きなのかもしれません。





例えば、シワシワの腰が曲がったおばあちゃんだって、

「かわいい」って言われることありますし、

はたまた、数年前には「ブサかわいい」って言葉が流行りました。

不細工でもかわいい存在になれるのです。




この「かわいい」というのは、性格も関係しています。

容姿の善し悪しに関係なく、性格がかわいいと、

これまた「かわいい」と呼ばれたりします。





「かわいい」って「美人」よりも

ハードルが低い気がします。

・・・って「美人になる方法」というブログを

書いておきながら、かわいいのススメ。





おもしろいサイトを見つけました。

男性が思う「かわいい」と女性が思う「かわいい」とは

結構な差異があるということ。





女性がかわいいというときは、割と雰囲気や

性格が関係しているのに対して、男性のかわいいは、

外見的評価が多い、ということ。





一方女性の場合は、雰囲気でかわいいと認知する傾向があることが

調査結果で出ています。下記は女性の評価です。





●女子が同性をかわいいと評価するポイント（複数回答）

第1位　雰囲気

第2位　顔

第3位　洋服や小物のセンス

第4位　髪型

第5位　身振りや手振り

第6位　話し方

第7位　女の子らしい趣味

第8位　ネイル

第9位　スタイル

第10位　化粧のうまさ

参考サイト





さて、上記は「かわいい」について大分扱いましたが、

「かわいげ」ということに戻りますね。

かわいげとは、言葉を換えて言えば、

愛され資質を持っていること。





もちろん、愛されるよりも愛することが大切なのですが、

この「かわいげ」には、弱さを見せることも必要、

人に頼ったり、失敗したことも失敗したと言える謙虚さ、

愛して欲しいとか、寂しいとか、傷ついている、とか

自分の感情を見せれる強さ（鈍感さの場合もあります）も

持っていること。





何でも自分が出来てしまうと、

このかわいげからは遠ざかってしまいます。

私自身、かわいげがない女だからよくわかります。

会社を経営していると、このかわいげというのが

ともするとどんどんなくなっていきます。

強さや思慮深さ、自分のインスピレーションにつき従う

「頑固さ」も必要だったりするので。





私は、実は末っ子なので、本当は甘えたいし、

弱くもありたいし、できれば人に何でもやってもらいたい。

しかし、守るべきものがあると（私の場合は会社）、

この「かわいげ」は、押し入れの奥の奥の、押し入れダンスの

一番奥にしまってしまい、「あれ？かわいげってどこにあった？」

というくらい遠い存在になってしまっています。笑





ま、役割が役割ですからしょうがないのですが、

それでも、「忘れちゃならねーかわいげ」、ということで

その部分もたまには思い出し、発揮できたらいいなと思うのでした。





みなさんのかわいげはどんな形で

表現されているでしょうか？





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美ST11月号に、香山リカ先生と

「うつにならない自分探しの旅案内」に参加させていただきました。

私の嫌いな言葉「自分探し」。その応援派で出ています。（笑 ）





ここでいう自分探しとは、記事には説明されていないのですが、

「好きなこと探し」に思っていただければと思います。

なぜなら、自分という本質なんて探さなくても

自分の中にあるのですから。











本の構成上、自分探し派で…ということで。

何歳になってもやりたいことをやっている人は若くて輝いています。

40歳過ぎてから好きなことを仕事にして、起業された方も多く、

コーチとして多くのクライアントをサポートしてきました。

なので人と比べず好きなことを楽しんでやってると、

それがビジネスになったりする可能性大です。





そんなことより （え？そんなこと？笑）

写真があまりにもまん丸顔で、写真の差し替えを申し出たくらいです。

差し替え間に合わず、アンパンマンの顔で登場。

なんでこんなに丸いのがわかりません。

もしかして、うちの鏡は顔が細く写ってるの？





知り合いにこの記事見せたら、

最初に出た言葉が笑いを堪えて『ぷっ！』……汗

では、また明日～。

タイトルに、苦しさがちょっとだけ軽くなるトレーニング、

って書きましたが、実は、この手法を身につけると、

ちょっとどころか、苦しさは激減することでしょう。





苦しさと言う感情は、ムダな感情ではありません。

それがあるからこそ、体やメンタルの危険を、

最悪になる前に察知したり、それがあるからこそ、

日常の何気ない当たり前に感じるようなことが

とても幸せであることを感じることができるので、

大切な感情です。





しかし、その苦しいとかの感情に長く浸ることはお勧めしません。

体の不調、そして、その苦しさと似たような苦しさを

引寄せてしまうので、できるだけ早くそこから

抜け出るよう自分なりの方法を見つけておくことは大切です。





では、さっそくですが、

苦しいとき、苦しさを感じない１つの方法。

結論から言いますと、





今この瞬間に集中すること。






ま、よく言われることではありますが、

今日は噛み砕いて説明したいと思います。





例えば、悲しみと言う感情。

悲しみの渦中にいる時って、傷ついた心、

失ったものへの愛着ゆえの寂しさ、これからどうするのか？

過去はこうだった・・・などのように

未来と過去を行ったり来たりして、いろんな感情があいまって、

悲しくなり、つらくなりしんどくなるのですが、

今この瞬間に集中するとどうなるか？





今、この瞬間ってどの瞬間のことでしょうか？

今この瞬間って、例えば、今なら、

あなたはこのブログ記事を読んでいる。

この「読んでいる」という文字が目に入って理解している。

活字が目に飛び込んできている。その瞬間は、集中していれば、

同時に何かを感じてられないものです。





そして、例えばその後、読み終わって珈琲を淹れている、

淹れている瞬間に集中する。豆を挽くのに集中。

ガリガリと音がしているな・・・とか、いい香りだな・・・とか。

お湯を沸かし、ドリップする事に集中。再び香りに集中。

目から入ってくる視覚情報に集中。カップに入れる。

珈琲を飲んで味わっている。

ちょうどいい温度だな・・・苦みもちょうどいい・・・





そして、その後、深呼吸している。

ああ、肺に空気が入った。生きているな・・・と感じる。

空を見た瞬間、「ああ、空が青いな、綺麗だな」と感じている。

・・・みたいに、もっともっと細切れにその瞬間瞬間に

五感で感じていることを１つ１つ拾って味わい切ってみる。

集中すると、実は負の感情は味わう暇がなかったりします。





といっても、私はそういう負の感情も大切にしているので、

「今から、悲しむぞ」と決めて悲しんだりしますから、

感情に任せてそこに行く事はあまりないので、

負の感情を味わい切っている時は、かなり客観的になり、

その味わっている自分を遠くから見つめる

もう一人の自分がいるような感覚になります。





そう、強い感情がわき上がった時ほど、

さて、どの感情を選ぶかな？悲しむか？怒るか？

それともスルーするか？とチョイスする感覚を持つと、

感情に任せて、ガーーーー！といったりしません。

行く時は、「よし、行くぞ！」とチョイスします。





もし、何かを思い出し悲しい気持ちになった時、

過去を感じて感情を味わうよりも、今その瞬間に

意識を持って行くと、悲しみはどんどん少なくなっていく。

もし、過去に戻り悲しみたい時は、よし、浸るぞ。

少しの時間、浸るぞ。泣くぞ。決めてからそうします。




今この瞬間に集中しますと、

ああ、息をしている、

心臓が動いている、温かさを感じている、

悲しみを感じることができる心もある、

私はなんだかんだ言っても

生きているんだな・・・と。





こんな風になるのは、一見、難しそうに感じますが、

これも１つのトレーニングになるのです。

今、この瞬間に集中する、集中力。





私なら、今ブログを書いています。

私の意識は、頭の中と目の前のブラウザの文字たちにあります。

打ち込む手より、思考に意識が向いていて、

書き出す早さよりもちょっと早く、頭の中で文章が流れています。

脳って、すごいな、と感じながら、「脳ってすごいな」

・・・って打っています。笑





悲しさも、怒りも、イライラも、ねたむ気持ちも、モヤモヤも、

自分の中にあるコアを気付かせてくれる大切なサイン。

嫌う必要はなくて、味わい切る事も時に必要になります。





感情を味わい切る





だから、いつまでも長引かせないことなのです。

負の感情は特にダラダラと長い間持ち続けていますと、

その周波数に似た状況を引寄せてしまうことになるからです。





何か参考になることありましたでしょうか？

「難しい」と言われるでしょうか？

そう思われた方、そうです。難しいです。

「ああ、これが身に付いたら最強！やってみよう！」

と思われた方、可能性大です。あなたは最強になれます。

「うわ！いいこと聞いた！やれそう」と思った方、

もうそうなれます。ではまった明日ー♪

昨日はまつ毛エクステの日でした。

数ヶ月に一回はオフして、全部付け換えしているのですが、

昨日はオフ＆付けるで、２時間以上ベッドで寝ている状態。

いいお昼寝しました。マスク必須です。寝てるとき口あいちゃうから。

寝ながら、いろんなことを考えました。

女性って、外見にお金がかかるし、面倒だな～、

・・・むにゃむにゃむにゃ・・・（そのまま夢の中に・・・）





女性の美容必要経費と言うのがあります。

基礎化粧品代以外としては、

美容院代、まつ毛エクステ、ネイル、

中には、エステやマッサージ、プラセンタ注射などなど

私も上にあげた事柄は必要経費となりました。





さて、ちなみになんですが、

なぜ、あなたは美容院に行きますか？

と尋ねられたら、どんな理由をあげますか？





・キレイにしておきたいから

・トレンドを意識した髪型をしていたい

・愛する彼を喜ばせるため

・汚い感じになりたくないから





などなど色んな理由があると思います。

自分の美的欲望を満足させるため場合もありますが、

キレイにしておくのが他の人のためだったりすることもあり、

はたまた、行かない時のリスク回避のため、という

理由もあるわけです。ちょっと考えるとおもしろいですね。





ネイルの場合は、多くの場合、美意識が優先していることでしょう。

ここは、女性としては絶対必要経費ではなくて、指先まで美しくしていたい、

という願いの現れです。経費的な問題で、セルフマニュキュア、

の人ももちろん多いですが、全身の中のこうした小さな小さな

先端に時間をかける人は、美意識の高い人です。





では、今日のテーマでも扱う、まつ毛エクステの場合は、

女性は、なぜすると思いますか？





「キレイになりたいからじゃないの？」

と思われることでしょうが、それだけではありません。





とある調査結果によりますと、

女性のまつ毛エクステ率は1割だそうです。

20代では２割。見出しにそんなことが書いてあり、

割合があまりにも多くてびっくりしましたが、

調査結果をよくみてみたら、まつエクをやったことがある人の比率でした。






で、定期的にやっている人は、10代～60代を調査した結果は、

全体の2％がまつエクをやっている人の比率だそうです。

ソース元





さて、まつエク、なぜやると思いますか？

実は、理由は美意識だけではないのです。





その前に私のまつ毛事情を・・・

私のまつ毛は割と長めで濃くて太いです。

まつエクも実は、自まつ毛と同じ長さを付けています。

まつエクしている意味ないじゃん？と思われそうですが。





年取ってから自まつ毛よりもかなり長めのエクステを使いますと、

「ワタシ、がんばってますから！」

的になるので、ここは品よく、自まつ毛と同じ長さ、

というのに徹しています。10ミリと11ミリ使用しています。





さて、私はなぜまつエクをするのか？

私のまつ毛は太くて濃いので、ビューラーをしても、

すぐにまっすぐに元に戻ってしまう、という難点があります。





ですから、メイクの時に、ビューラーでまつ毛をあげる前に、

温熱のくるんとするやつ（わかる？笑）でまつ毛をあげて、

そのあと、ビューラーでくるりとする。その後、

上まつ毛としたまつ毛に２種類のマスカラを付けます。

上まつ毛はボリュームUPのマスカラ、

下まつ毛はパンダちゃんにならないように、

ウォータープルーフのマスカラ・・・・





うあああああーーーっ！！

時間かかり過ぎぃーーー！！

めんどくさーーーーーーー！







つーか、書いてて、以前こんな行程やってたの？と

ビックリしました。何もしなきゃいいじゃん、

なんてことも思うのですが、まつ毛がクルリンとしているかどうかで、

目の大きさは１.5倍くらい違うんじゃ？ってくらい

顔の印象が違ってきます。少しでも綺麗でいたい、

という女心があるわけです。女心、なくならなくてよかった・・・





まつ毛パーマもやりましたが、パーマが取れかかった時に

ばらんばらんになるあの感覚が嫌で、一回でやめました。





さて、女性はなぜ、お金をかけてまで

まつ毛エクステをするのでしょうか？

美意識！と言う方もいらっしゃることでしょう。

しかし、それだけではありません。理由の中で多いのが、





メイクが面倒だから・・・





まつ毛エクステをしていますと、

それだけで、目がぱっちりしていますから、

アイライン引かなくてもアイライン効果がありますし、

お粉パンパンって叩いて、まゆ毛さえチャチャッって描けば、

２分くらいでメイクが完了する場合もあります。





まつ毛エクステしてよかったこととして、

「メイクの時間短縮」約５割の人がそう答えたそうです。





まつエクをやった人は、もう、あの日に戻れない、

と思っている人も多いようです。私も、あのアイメイクの

行程をまたする気はまったくありません。

まつエクはあの日のアイメイクのストレスを軽減し、

メイクの時短、そして、美しさの両方を可能にしてくれています。





つまり、まつエクをされる方の多くが、

メイクが面倒だから、と言う理由を挙げる人も多いのです。





やったことがない方は、一度試してみるといいと思います。

勝負の時にでも。まつ毛エクステをはじめてやった方は、

鏡を見た時に、「わぁ～！！」ってなりますが、

施術者はそれを見るのが好きだそうです。

ただ、しっかりとした資格保有者、そして、安全な

お店をリサーチしてみてくださいね。





さて、まつエクした日は、顔を洗いません。

次の日の朝も水洗いません。拭き取ります。

丸1日以上、目を触りません。

そうするとかなり持ちがいいこともわかりました。





私の以前の知り合いに、

70代の美しい年配の女性がいたのですが、

私が、「いつもキレイにされていますね～。

○○さんを見ると、女として身が引き締まります」と

言ったことがあったのですが、彼女はこう言いました。





「女性はね、いくつになっても、

　キレイにしておくことが仕事だから」






彼女にとっては何気ない言葉だったのでしょうが、

私は、女性が美しくしておくのは、女としての仕事か・・・

一生の仕事だな、と思ったのでした。





別にお金をかけなくても、やれることはたくさんありますもんね。

その年配のご夫人は、髪も染めていましたし、

ネイルもセルフではありましたが、つややかな

透明のピンクなどをいつもしていました。





いくつになっても、女性として生まれた限りは、

美意識をもって、自身に手をかけていきたいな、と思うのでした。





美に関しては、価値観の違いは人それぞれ違うことでしょう。

なんでそこまでして、年齢に抵抗しようとするのか？

自然こそが美しい、と思う人もいれば、

そんなに老化に抵抗しないまでも、しかし、

ある程度、小綺麗にしておきたい、と言う人もいれば、

美容医療などできれいにしていたい、と言う人もいます。





どれに間違いがあるわけでもなく、

自分の価値観で自分なりの美しさを表現できたらいいですね。

誰を批判することもなく・・・





私は、力一杯抵抗しつつも（笑）それでいて、

抵抗し切れない部分は、上手に受け入れ、

うまく付き合っていきたいほうです。




自分のためだけではなく、誰かのために美しくいる、

というのもありだと思いますのでね。

夫のため、子供のため、仕事から美しくいる・・・

神は美しいものが好きなので、神の特質をもつ人間もまた

美しいものが好きなので、我が身を美しく保つのは、

ある意味、神と人々への敬意の現れのような気もします。





さて、今日からまた2日間東京です。

またまた吸収してきたいと思います。

銀座に通っていますが、まったくもって

目の保養をしていないのですが、それでも銀座と言う街は

エネルギーがちょっと違うので楽しんできます。

ではまた明日。

Photo by Kaoru






「なんか私、ブレてるわ・・・」

と感じる人がいますが、ブレている、

と感じる人は、軸が分かっている人です。

自分軸がわかっていないと、ブレている感というのすら

わからないからです。





自分軸、というのは言葉を換えていえば、

自分の信念や価値観のこと。

何となく頭の中でボヤ～と分かっている人もいますが、

ハッキリと「私の価値観は○○です」と言える人もいます。





前者と後者では、生き方がまるで違います。

というのは、分かっている人は、何か問題に直面しても、

重要な選択をしなければならないにしても、

どうしたらいいか？どっちを選択したらいいか？など

他人に意見を求めよう、などの考える時間がなくて済むから。





人間は、「どうありたいか？」

「どう生きたいか？」が

明確に分かっていますと、

生きやすいのです。





どうありたいかも、どう生きたいかも

よくわからない人は、悩むのです。

悩むことは成長でもありますが、

いつも悩んでいる状態と言うのは時間のムダでもあります。





人生は時間の積み重ねですから。





自分はこう生きる！と決めた方の生き方は

とても潔く、そして自信も持てます。

誰に教えられるわけでもなく、自分の根底にある信念だから。

自分の生き方や存在価値を明確にしておくことは

今後の生き方がブレにくくなることでしょう。





それはまるでカーナビゲーションシステムのようで、

カーナビが道案内をするかのようですが、

それでも時々私たちは、カーナビを使っていても、

そのナビゲーション通りを通らず、間違ってしまうこともあります。

しかし、カーナビはすぐに軌道修正して、また元のルートに

戻るように指示を与えてくれるのです。





同じように、人生の中で、自分の価値観や信念、生き方、

自分のありかた、存在意義、自分の理想像などを明確にし、

それを言語化＆文章化しておくと、例えブレても

道をまちがってしまったとしても、カーナビと同じように、

元のルートに最短で戻りやすくなるのです。





そんなステートメント（自分の宣言文）を

皆さんも是非作ってみてくださいませ。

「私はこれこれこう生きていきます」のように。

もっと長い文章でもいいです。





さて、それに関する当社のセミナー、

セルフコアステートメントがハワイで開催されます。

2015年11月8日（日）です。

もう既にFBからはお申込みを頂戴しているのですが、

日本からも多数の方がご参加くださいます。

昨年ロサンゼルスのセミナー模様はこんな感じです。

ロサンゼルスセミナー





パワースポットのハワイで、この自分軸を作るセミナーで

あなたの本質を引き出してみるのは楽しいかもですね。

詳細はこちらから

※こちらのセミナーは、2012年に盛岡、仙台、新潟、東京2回、
横浜、名古屋、金沢、大阪、京都、神戸、高松、広島、福岡、
札幌にて計15回開催、2013年ロンドン開催、
2014年LAにて開催したセミナーと同じ内容となります。






Photo by Kaoru





しかし、ハワイって場所は、つくづく思うのですが、

行っちゃいけねーなぁ～の場所です　笑

下記のサイト、是非読んでみてん。

ハワイに行ってはいけない16の理由





今日も一日銀座で勉強です。

頭へろへろになりながらも、好きなことを学んでいるって

心が喜ぶ～、踊る～、そんな感じです。











物理量子学、脳科学、解剖生理学、メンタル

一気に詰め込んでおりますが、頭ガーーー！使っていますと、

逆に、潜在意識がパッカーン、トランス状態になって

思いも寄らない閃きがあったりします。新たな目標が見つかったので、

来年はそれに力を注いで行きたいと思います。

それではまた明日。

Photo by Kaoru






体型が変わる40代、50代のファッション・・・

体型のみならず、いつまでも20代のファッションでは、

顔とファッションのバランスがとれず、

違和感ありありになるし・・・





40代と言っても、まだ子供にお金がかかる世代。

経済的なことを考えると高級な服ばかり買えるわけではない、

かといって、40過ぎてプチプラばかり着ていたら、

中身までプチプラになりそう・・・みたいな。

40代以降のファッションは結論から言うと、





土台に来るものは「品」

素材で言えば「上質」

ファッションのセンスで言えば、

「ある程度のトレンド」





何年も、ファッション誌すら見たことがない、

とおっしゃる方もいますが、ちょっとは外見についても

考えてみるのは大切なことでしょう。

だって外見は言葉なき名刺代わりになるのだから。





40代以降は、メイクは引算、

ファッションは品と質とある程度のトレンドがないと、

化石のような存在になってしまいます。

いくらお顔立ちがキレイでも、それだとダサく見えてしまうのです。

非常にもったいない・・・






ファッションに関して、

「似合うとか似合わないとか関係ない！

あたしゃ着たいものを着るのよ！」の人と、

「周りの人に極度の不快感を与えたくないので、

着たいものよりも、似合うものを選ぶ」の人、

さらに言えば、「着たいもので似合うものを選ぶ」

と言う人もいるでしょう。





しかし、自分ではあまり、似合わないな～と思っても、

他人が「いや、似合うよ！それ」って言われれば、

他人の意見にはよく耳を傾け、助言を受け入れます。

新しい自分に出会う瞬間でもありますから。





また、ファッションは他人への敬意の現れでもあるので、

いくら着たい物でも、T・P・Oをわきまえたいものです。

ま、その辺は個人差、価値観の違いがありますが、

私は着たいものでも、状況を無視した着用の仕方は

どうかな？と個人的に思います。





さらに言えば、ちょっと前にも書きましたが、

ファッションは、実年齢ではなく、見た目年齢にあわせると

他者目線でも、あまり違和感を感じないものです。

しかし、見た目年齢ってどうやったら分かるのか？





「ねぇ？私っていくつに見える？」なんて聞いても

多くの人は、非常に困りますので、その質問、やめてね。

絶対、５～10歳くらい若く言ってくれますから。

みんな優しいのです。





なので、何歳に見えるか？というよりも、

アパレルさんがお勧めするものを着てみる、というのがおすすめ。

アパレルさんたちは、おいくつですか？とは絶対聞いてきません。

その人の見た目年齢にあわせたおすすめの服をご提案くださいます。

しかし、その時に注意点があります。





あなた好みの、「どう見られたいか？」とか

「どういうものが好みなのか？」「なりたいイメージ」などの

目指す方向性をしっかり伝えること。

アパレルさんは、この人を可愛くしたい！と望んでいるので、

本気で考えてくれます。





なんか売られそうでこわい、

なんていう恐れは捨ててください。

気に入った物がなければ、何着試着しても、

買わなくてもいいのです。





さて、４０代以降はファッションもバランス、メリハリ。

頭の上から指先まで全身高級な物を身につける必要はありません。





小さな部分、例えば、時計やジュエリー、

靴やバッグは上質なものを身につけていれば、

あとは、ユニクロでもそれなりに全体が上質に見えるもの。





全体の20％ほどを上質なもので、

あとは、流行があるもので、長い間着られない服に関しては、

ほどよく流行を追った、ファストファッションでも

充分バランスよくかっこよく見えるものです。





極論言えば、ユニクロのデニムを着ていても、

本物のダイヤモンド１つで、全体が高級にも見えますし、

H＆Mのファストファッションでも、ハイブランドなバッグ

１つ持つだけで、全体が高級に見えたりもします。

メリハリ、ハイ＆ローでいいのです。





と言いながら、私自身は家では〆切間近の漫画家状態で、

頭ボサボサ、髪はひっつめ眼鏡かけて顔も洗わず

昨日はパソコンに向かってばかり居ました。





あ、そして、また重版のお知らせいただきました。

この本は先月の発売日に4万部となった、

過去最高の初速でしたが重版が決定し、43000部となりました。











写真撮ろうと思い、本をおいたら、すかさずマイケル先生がお座りに。

マイケルが座布団にするものは、新聞紙とかではなく、

MacやiPadなどの高級なものの上に座ってしまいます。

きっと「いい氣」を察したのでしょう。ははは

ちょうど表紙の女性の顔の上に、

自身の肛門様が当たるようにお座りになられているようです。

女性の「グフッ」って声が聞こえてきそうです　笑





いつもながら、皆様の応援のおかげでございます。

ちょい前ですが、この本は王様のブランチにもランクインしたそうです。

読者さんが「うれしかったですー！」と教えてくれました。

当の本人は知らなかったのですが・・・

ということで、また明日。